ترک های پوستی به خطوط ایجاد شده بر روی پوست گفته می شود که رنگ آنها با دیگر قسمت های پوست متفاوت است. این ترک ها بسیار رایج بوده و از کشش ناگهانی پوست ایجاد می شود. همه افراد بخصوص خانم ها از ترک های پوستی برخوردارند. در این مقاله با همه چیو همراه باشید تا هم انواع ترک های پوستی را بشناسید و هم راه های پیشگیری و درمان آنها را بدانید.

درمان ترک پوست, ترک پوستی, بهترین کرم رفع ترک پوست, کرم ضد ترک پوست, ترک پوست شکم, درمان ترک پوست, کرم ترک پوست, ترک پوست دست

 ترک پوست چیست ؟

پوست بدن از سه لایه تشکیل شده : اپیدرم که همان لایه بیرونی است، درم که لایه میانی نامیده می شود و هیپودرم که لایه دورنی پوست است. ترک های پوستی غالبا در اثر کشیده شدن بیش از حد پوست، در لایه میانی یا درم ایجاد می شود که به دلیل رشد افزایش وزن یا رشد ناگهانی فرد رخ می دهد. و این کشش ناگهانی در پوست موجب پاره شدن لایه میانی شده و لایه های زیرین پوست بدن را نمایش می دهد که به این عمل ترک پوستی گویند. ترک های پوستی با دیگر قسمت های بدن رنگشان متفاوت است. به این صورت که ابتدا به رنگ قرمز یا بنفش ظاهر شده، سپس به مروز زمان به رنگ سفید درمی آیند. البته برخی در طولانی مدت از بین رفته ولی اکثرا باقی می مانند. 

علل ترک های پوستی

ترک های پوستی در قسمت های مختلف بدن از قبیل شکم، ران، سینه، باسن، پایین کمر و بالای بازو دیده می شود. که برخی به علت رشد شدید ماهیچه قادر به ترمیم نمی باشند. همچنین ترک های پوستی در قسمت هایی که دارای میزان بالاتری کورتیزول هستند بیشترند. از کورتیزول می توان به عنوان یکی از هورمون های استرس نام برد که توسط غدد آدرنال تولید و به کورتیزون تبدیل شده، باعث تضعیف فیبرهای کشسانی در پوست می شوند.

۱- بارداری:

ترک های پوستی در اواخر ماه های بارداری ایجاد شده و علت آن به نوع پوست و میزان انعطاف پذیری فرد بستگی دارد. افرادی که BMI بالاتری دارند، بیشتر از سایرین به ترک های پوستی منجر می شوند و این مورد در زنان باردار جوان دیده می شود. هر چه فرد باردار بیشتر چاق باشد و نوزادی با وزن بالا داشته باشد، ترک های پوستی بیشتری خواهد داشت.

این نوع ترک پوستی بر روی شکم هم زمان با رشد کودک و همچنین روی پوست ران و سینه ها ایجاد می شود. تحقیقات نشان داده، هر چه ترک های پوستی در دوران بارداری بیشتر باشد، احتمال چسبندگی داخل صفاقی افزایش یافته و در نتیجه جراحی های شکمی را با مشکل روبرو می کند. همچنین چسبندگی صفاقی در اکثر خانم های باردار و با شدت زیادی مشاهده می شود.

در ضمن هورمون هایی در دوران بارداری ترشح می شوند که باعث نرمی رباط های لگن گردیده و انعطاف پذیری آنها را افزایش می دهند. همچنین این هورمون ها باعث نرمی فیبرهای پوستی شده و ترک های پوستی را زیاد می کنند.

۲- دوران بلوغ:

در طی دوران بلوغ بدن به سرعت در حال رشد بوده و به این علت منجر به بروز ترک های پوستی می گردد. ترک های پوستی در مردان و زنان متفاوت است. به این صورت که در مردان، ترک های پوستی بر روی کمر و سرشانه است و در زنان بر روی سینه ها، ران ها و باسن اتفاق می افتد. البته تحقیقات نشان داده تغییرات در کلاژن پوست و بافت های آن مربوط به سن بوده و ترک های پوستی غالبا تحت تاثیر سن هستند.

۳- افزایش وزن:

ترک های پوستی غالبا زمانی که به طور ناگهانی افزایش وزن داشته باشیم، اتفاق می افتد. بیشتر ورزشکاران و بدنسازان این ترک های پوستی را دچار می شوند، زیرا در مدت کوتاه و ناگهانی افزایش وزن دارند.

۴- بیماری کوشینگ:

این بیماری علائمی از قبیل افزایش وزن، آکنه، ترک بر روی شکم، زیر بغل و ران ها شامل می شود. همچنین یک توده چربی و برآمدگی در پشت گردن ایجاد می شود. البته این بیماری در بسیاری از افراد بدون تشخیص باقی خواهد ماند.

۵- ژنتیک:

تحقیقات نشان داده است که ژنتیک نقش بسیار مهمی در بروز ترک های پوستی داشته و چهار عامل ژنتیکی را تشخیص داده که منجر به ترک پوست شده و یکی از دلایل مشکلات پوستی در افراد می باشد.

پیشگیری و درمان از ترک های پوستی

برای درمان ترک های پوستی روش هایی از قبیل استفاده از کرم ها، ژل ها، لوسیون ها کاربرد دارند و همچنین با جراحی های زیبایی و لیزر نیز می توانید ترک های پوستی خود را از بین ببرید. البته اغلب ترک های پوستی به مروز زمان و در طولانی مدت کاهش می یابند و در نهایت محو می شوند. به طور مثال ترک هایی که در دوران بارداری به وجود می آیند، بعد از بازه 6 الی 12 ماهه کاهش زیادی پیدا می کنند و نهایتا ناپدید می شوند. 

در ضمن پیشرفت های زیادی در زمینه فناوری لیزر صورت گرفته که در آینده ای نزدیک شاهد از بین رفتن تمامی ترک های پوستی و بدون بازگشت به وسیله لیزر داشته باشیم.

کرم ها و روغن ها

کرم ها و روغن ها مانع از خشکی پوست شده و خارشی که ناشی از ترک ها بوده را از بین می برد. طبق تحقیقات به عمل آمده میزان تاثیر کرم ها بر روی ترک های پوستی عالی بوده و دلیل آن استفاده از موادی همچون آلفاستریا، تروفولاستین، روغن زیتون، کره کاکائو و غیره می باشد که تمام این مواد دارای ویتامین E هستند. برخی از کرم های ضد ترکی که دارای هیدروکسی پرولیزیلان-سی، ویتامین E و روغن گل رز هستند، قادرند شدت ترک های پوستی را که در اثر افزایش وزن به وجود آمده را کم کرده و از بروز ترک های جدید جلوگیری کنند. همچنین افرادی که ترک پوستی ندارند نیز با استفاده از این کرم ها از ترک های پوستی جلوگیری می کند.

کرم ترتینوئین

محصولاتی که دارای رتینوئیک اسید هستند دارای ماهیت تراتوژنی می باشند و استفاده از آنها در هنگام بارداری منجر به بروز نقص های مادر زادی می شود. این کرم نیز حاوی این ماده است. بنابراین افراد باردار و شیرده نباید استفاده کنند.

کرم ترتینوئین غالبا برای درمان آکنه و ترک های پوستی به کار می رود. طبق تحقیقاتی که دانشمندان انجام دادند استفاده از این کرم باعث بهبود ظاهری ترک ها می شود. اما هنوز فرایند این بهبودی را کشف نکردند. به این صورت انجام می شود که در طی 12 هفته منجر به کاهش 20 درصدی ترک ها می شود.

لوسیون کره کاکائو 

طبق تحقیقات به عمل آمده استفاده از لوسیون های دارای کره کاکائو تاثیری چندانی بر روی ترک های پوستی مخصوصا ترک های بارداری ندارد.

روغن بادام تلخ

طبق تحقیقاتی که انجام شده روغن بادام تلخ مادامی بر ترک های پوستی تاثیر می گذارند که با ماساژ همراه باشند. به این صورت که روغن بادام را روی محل مورد نظر ریخته و بعد به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید. با این کار به کاهش ایجاد ترک های پوستی در حین تغییر وزن منجر می شود. بنابراین ورزشکاران روغن بادام را همراه با ماساژ آن قسمت از بدن می توانند در مراحل ابتدایی افزایش حجم استفاده کنند.

روغن زیتون

طبق تحقیقات به عمل آمده روغن زیتون به جهت کاهش یا از بین رفتن ترک های پوستی کاربردی ندارند. 

لایه برداری پوستی

یکی از محبوب ترین روش ها در میان افراد برای درمان مشکلات پوستی، میکرودرم ابریژن است. این روش بر روی ناهنجاری های پوستی از قبیل ترک پوست، آکنه، زخم های آکنه و پیری پوست به کار می رود. به دلیل اینکه عوارض جانبی بسیار کم و تاثیر گذاری بالایی دارد، بهترین روش برای ترک های پوستی می باشد.

ژل سیلیکون

طبق تحقیقاتی که انجام دادند، روی 20 نفر از افرادی که ژل سیلیکون را به مدت 6 هفته روی شکم خود استفاده کرده بودند باعث کاهش ترک های شکمی آنها شد. این کاهش ترک، به دلیل تولید کلاژن های زیاد بر روی پوست و در نهایت کاهش رنگ دانه ها بوده. بنابراین می توان گفت تاثیر ژل های موضعی برای کاهش ترک های پوستی خوب و راضی کننده بوده است.

لیزر درمانی

یکی از بهترین روش های کاهش و از بین بردن ترک های پوستی سفید و قرمز، استفاده از لیزر های درمانی است. البته پزشک متخصص می تواند توصیه های خوبی در مورد استفاده مناسب از نوع لیزر درمانی به شما بدهد. به این صورت که پرتو درمانی از طول موج های خاصی برای تحریک شدن پوست در رشد کلاژن، ملانین یا الاستین استفاده می کند. همچنین استفاده از لیزر رنگی ضربانی برای درمان ترک های پوستی که تازه ایجاد شدند مناسب هستند. و استفاده از لیزر فراکشنال را برای درمان ترک های پوستی قدیمی پیشنهاد می دهند.

 در پایان می توان گفت با وجود روش های گوناگونی که در این مقاله گفتیم، هیچ روشی به طور کامل نمی تواند ترک های پوستی را از بین ببرد. بنابراین برای جلوگیری از بروز ترک ها بهتر است به پیشگیری و روش های کاهش ترک های پوستی بپردازیم. در اینجا به اختصار تعدادی را نام می بریم.

۱- نوشیدن آب کافی یعنی روزی 6 تا 8 لیوان در روز

۲- افزایش وزن به صورت تدریجی نه ناگهانی

۳- عدم استفاده از رژیم های غذایی سریع

۴- استفاده هم زمان از ویتامین ها به ویژه A و C ، روی و سیلیکون با رژیم های غذایی